ニキビ 位置

ニキビのできる位置によって何が原因かを知る為に
書いておきます。普段の生活において気を付ければ
改善する事ができますよ^^


おでこ

シャンプー、リンスのすすぎ不十分。

前髪汚れがおでこに付着している。

胃腸の不調





指で頻繁に触ってしまう。
ファンデーション、紫外線によるターンオーバーの乱れ
食事内容によるもの(ナッツ類、脂っこい物の食べ過ぎなど)


ほお

手で頬を触ってしまう。
便秘、又は胃腸が荒れている。
糖質、脂質の取り過ぎ


口まわり

ビタミン不足
胃腸トラブル

特に栄養バランスに気を付けて
睡眠をしっかりとる。


あご

肌の代謝の乱れ
メイクの洗い残し
寝不足
ストレスによるもの
体の冷え


必要ないのに触ったりしてしまう癖を無くし
過食などの食生活乱れを改善し、栄養バランスを
考えた食事や水を意識して飲むようにしましょう。





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